Χαμηλής έντασης αλλά ιδιαίτερα αποτελεσματική μορφή προπόνησης, που βελτιώνει τη στάση του σώματος, ενισχύει τη μυϊκή ενδυνάμωση και αυξάνει την ευλυγισία. Ιδανική για αρχάριους, προχωρημένους, επαγγελματίες αθλητές, αλλά και για άτομα σε φάση αποκατάστασης.
Pilates Studio
Άσκηση Χαμηλής Έντασης
Ευλυγισία & Κινητικότητα
Mobility – Stability
Pilates Studio
1
Άσκηση Χαμηλής Έντασης
Χαμηλής έντασης αλλά ιδιαίτερα αποτελεσματική μορφή προπόνησης, που βελτιώνει τη στάση του σώματος, ενισχύει τη μυϊκή ενδυνάμωση και αυξάνει την ευλυγισία. Ιδανική για αρχάριους, προχωρημένους, επαγγελματίες αθλητές, αλλά και για άτομα σε φάση αποκατάστασης.
2
Ευλυγισία & Κινητικότητα
Οι ελεγχόμενες και συντονισμένες κινήσεις στο Reformer συμβάλλουν στη βελτίωση της λειτουργικότητας του σώματος, αυξάνοντας το εύρος κίνησης και τη μυϊκή ελαστικότητα.
3
Mobility – Stability
Το Pilates ενισχύει την ισορροπία, βελτιώνοντας τη σταθερότητα του κορμού και των αρθρώσεων, ενώ παράλληλα προάγει την ευκινησία – τη βάση για ένα δυνατό, υγιές και λειτουργικό σώμα.
JOIN
THE
CLUB
Κάνε το πρώτο βήμα για την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Συμπλήρωσε τη φόρμα και θα επικοινωνήσουμε μαζί σου.
ΕΚΔΗΛΩΣΕ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΣΟΥ
FAQ
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΕΜΑΣ
Τι εξοπλισμό διαθέτει το γυμναστήριο;
Το γυμναστήριο διαθέτει μηχανήματα ενδυνάμωσης, ελεύθερα βάρη, διάδρομους, ποδήλατα και ελλειπτικά.
Είναι κατάλληλο για αρχάριους;
Ναι, υπάρχει εξοπλισμός και προγράμματα προσαρμοσμένα για όλα τα επίπεδα.
Υπάρχουν αποδυτήρια και ντους;
Ναι, παρέχονται πλήρως εξοπλισμένα αποδυτήρια με ντους και ντουλάπια.
Υπάρχει προσωπικός γυμναστής;
Ναι, μπορείτε να κλείσετε συνεδρίες personal training με επιπλέον χρέωση.
Πώς μπορώ να ξεκινήσω πρόγραμμα;
Με αξιολόγηση φυσικής κατάστασης και σχεδιασμό εξατομικευμένου πλάνου.
Πόσο κοστίζει η συνδρομή;
Το κόστος εξαρτάται από το πακέτο (μηνιαίο, ετήσιο κ.λπ.).
Υπάρχουν προσφορές ή εκπτώσεις;
Ναι, συχνά υπάρχουν προσφορές για φοιτητές ή νέες εγγραφές.
Μπορώ να διακόψω τη συνδρομή μου;
Ανάλογα με το πακέτο, υπάρχει δυνατότητα παγώματος ή ακύρωσης.
Πώς γίνεται η είσοδος;
Με κάρτα μέλους.
Τηρούνται κανόνες υγιεινής;
Ναι, ο εξοπλισμός καθαρίζεται τακτικά και υπάρχουν αντισηπτικά.